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近视可遗传 防止近视眼的方法?
2022-09-28

以前青少年”近视”的发生率为20~30%,现在青少年学习压力更大,近视发生率上升到70%~80%。而有研究显示,父母双方若都有近视,孩子发生近视的几率比其他孩子大三倍。

那么,近视眼与环境、遗传的关系如何呢?

因同卵双胞胎的相似度达九成,可帮助认清近视眼的发生规律。”中山大学中山眼科中心”发起广州市双生子眼病研究项目,何明光教授从2005年完成了全广州市5~18岁的大约9700对双生子的居住地址的登记工作,最终选定其中的1000对7~15岁双生子每年做一次身体检查,建立健康档案,观察孩子随年龄增长,”眼睛”的改变和身体其他指标的改变。截止到目前,1300余对双生子家庭已经参加了此项目,其”中大”部分已经完成了连续七年的随访。

“根据对双生子眼部数据的分析,我们第一次提出了遗传因素在华人儿童屈光状态的重要作用,确定了遗传因素的作用和影响占80%以上。”何教授表示,“下一步的工作是找出跟近视眼有关的基因,找出基因跟环境、遗传因素的关系。”

防止近视眼的方法

1、站在一个地方,找一个比较远的物体和近一点的物体,然后观察近处的物体一会儿,再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。

2、搓热手掌,把搓热的手掌捂在眼睛上,让眼睛感受到手掌的温度,反复做这个动作,这样也是放松眼睛,而且也很舒服,最重要是这个动作随时随地都可以做。

3、眼睛日光浴:天气晴朗,有太阳的时候,闭上眼睛,面对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。

4、贴眼贴,贴眼贴可以有效改善和提高”视力”,眼贴的温度可以让”眼疲劳”得到舒缓,可以让眼部的血液循”环通”畅,给眼睛足够的氧气,让眼睛得到很好的休息。

5、数星星:晚上天上有星星的时候,可以数星星,用眼睛去找星星,逐个逐个地数天上的星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生”疲劳”。

6、眼珠子运动:坐着或者站着的时候,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着各个方向拉伸,每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

7、勤眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。

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