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预防糖尿病肾病应注意三点 运动降糖也有讲究
2022-09-28
”糖尿”病肾病的预防首先要了解的是这是一种”糖尿病”的并发症,因此控制糖尿病的恶化是很关键的。”糖尿病肾病”的预防是糖尿病患者在治疗过程中一直需要关注的内容,不容忽视。

1、血糖控制对糖尿病肾病的预防至失重要。血糖持续升高,会诱发脂肪”胆固醇”代谢障碍,促进肾小球。肾毛细血管内膜增厚硬化变性,使其丧失正常功能。控制血糖的关键一是严格限制热量摄人,二是坚持服用降糖药物,王是避免情绪激动、”感染”等可以引起血糖波动的各种因素。

2、适当限制钾和蛋白质的摄入也是糖尿病肾病的预防要点之一。因为糖尿病肾病极易出现”酸中毒”和”高钾血症”,一旦出现,将诱发心律紊乱和”肝昏迷”,所以,应节制含钾饮料、含钾水果的摄入c蛋白质应控制在每天每公斤体重 0.6-0.8克,且以易消化的鱼类、瘦肉为佳,因为植物蛋白不易吸收,会增加肾脏负担。另外,蛋白质中含钾较高,控制蛋白质摄人在一定程度上也利于限钾。

3、糖尿病肾病的预防还要注意食盐摄入应有限制。为了保护肾脏,减轻其工作负荷,糖尿病人菜肴应尽可能味淡一些,食盐摄入量应在每天7 克以内,严重肾衰时还应限制摄入水量。

运动降糖要以服药时间为中心

出去运动,很多糖尿病患者喜欢拔腿就走,很随性。其实这样是比较危险的,因为运动要听从于服药时间,糖尿病患者不妨设计一个时间表,以服药时间为中心,再安排运动和其他生活,这样防止出现”低血糖”等危险的发生。

一般来说,服用降糖药的患者可以在餐后1小时左右开始活动,因为运动能够降低血糖,饭后1小时降糖药物的"威力"也已经开始减弱,从而避免了降糖作用的叠加,降低了低血糖的发生几率。而一些在四肢注射胰岛素的患者,如果注射后马上就运动,会加快胰岛素的吸收量,很容易发生低血糖。对于没有吃降糖药物,病情较轻的糖尿病患者,必须要通过改变生活方式来调整血糖,可以选择空腹运动,运动时间自然也可以随意些。