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青豆烧兔肉——滋阴凉血补气润肤
2022-09-28

食物的种类多种多样,我们应该选择一些比较有营养的,相互搭配食用,而且也可以选择一些平时没有吃过的一些食材哦,比如说兔肉,兔肉现在也慢慢的普及到我们的餐桌上了,可以有补气润肤的作用,如何食用呢,来看看青豆烧兔肉的做法吧。

青豆烧兔肉

食疗功效:滋阴凉血、益气润肤

营养价值:蛋白质、铁、磷、钾、钠、钴、锌、铜、B族维生素

适宜人群:阴虚微热、心烦口渴、大便秘结、形体消瘦、脾胃虚弱

禁忌人群:孕妇及经期女性、脾胃虚寒者不宜食用

青豆烧兔肉所需材料

主要食材兔肉.青豆.姜.盐.葱.鸡精

青豆烧兔肉的做法

1兔肉洗净,切成大块;姜洗净切末;葱洗净切圈。

2将切好的兔肉入沸水中汆去血水。

3锅中火,加油烧热,下入兔肉、青豆、姜末炒熟后,加盐、鸡精调味,撒葱花即可。

青豆烧兔肉的功效与作用

青豆延缓身体衰老速度,还有消炎、广谱抗菌、解毒的作用。兔肉补中益气,止渴健脾,滋阴凉血,解热毒,利大肠。青豆烧兔肉具有清热去火、滋阴凉血、益气润肤、强身健体的功效。兔肉和青豆的搭配可以有去火降脂的作用,对于抗菌排毒也有一定的好处,而且还可以滋补气血,对于滋阴润燥有一定的效果,而且还可以强身健体的哦。

关于青豆烧兔肉的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比高的,我们可以经常的食用,不仅可以润肺清热,而且还可以补肾壮阳,滋阴凉血补气润肤美容养颜,适合身体虚弱的人群食用哦,大家可以放心的选择,对身体健康有好处。